健康

アラフォー、アラフィフの悩みといえば中性脂肪。そうぽっこりお腹です。以前、みっちーが始めた際に特集したニンテンドースイッチの『フィットボクシング』を、くむさんが開始しました。めざせぺたんこお腹！はたしてくむさんはシックスパックを手に入れる事...

春だ春だと思っていても、もう晩春。桜が散り葉桜になったら、初夏です。そう、GWはもうすぐです！今回は、GWに注意しておきたい事から、桜、そしてくむさんがもうすぐ五十歳という節目を向かえる話題をお送りします。みなさんは年齢の節目で変化を感じま...

ごく普通に介護と健康の話題を口にする、我々もそんな世代になったんだな〜としみじみしながら、前回に続いてお送りします。この一週間で、介護以上に自分を大事に！を一歩踏み出す事にしたくむさん。それは東京行き。そしてみっちーは、TVの前エクササイズ...

今回は「ストレス」と「発散」の話題二本立てでお送りします。冒頭（前半）は、くむさんの介護ストレスの話から。介護は人間対人間の関わりなので、介護者（もちろん被介護者）の数だけストレスがあるかと思います。その関係が家族でも親でもパートナーでも、...

エクセサイズDVDブームからもう10年。ビリー隊長の号令が懐かしいです。今回はそんな懐かしいアイテムの話題から、健康の話を中心にお送りします。インフルエンザの流行に例年より早い花粉時期の到来、そして春は（特にアラフォー以降）身体が不具合を起...

約２週間（くむは16日、みっちーは13日）にわたった休肝ウィークもファイナルを迎えました。今回はその話題と、スマートスピーカーに関するご報告の２本立てでお送りします。お陰様で、二人とも休刊ウィーク無事完走しました！禁酒できた事で自信と、ライ...

お酒好きな我々は、現在休肝ウィーク中。くむさんは半月、みっちーは約二週間のチャレンジです。禁酒を通して、思いの外どっぷりとお酒中心のライフスタイルになっている事に気付かされた二人。お酒を炭酸に置きかえで凌ぐくむさんと、お茶の世界に走るみっち...

抑えきれないこの気持ち。そう、食欲と共に物欲高まる秋です！今回は、前回に続く介護の話題から、今一番欲しいアイテム、そして発表になったばかりの新iPhone &A pple Watchの話題などをお送りします。そう、恒例の新しいiPhoneに...

今回のテーマは介護。超高齢社会となり、介護の様々な問題が浮かび上がっていますが、介護をする家族が抱える問題は、家族ゆえに表に出にくい部分で、根深く解決や軽減が難しく。。。今回は、母親の介護真っ最中のくむさんの苦悩をお送りします。大部分の人が...

今回のテーマはレモンサワー。昔はレモンサワーというと、居酒屋でビール以外の貴重な選択肢。そして場合により酔いやすい”駄目な酔っ払い量産酒"だったりもしましたが、最近はそんなイメージが一新!美味しい食中酒として存在感を示しています。市販の缶酎...