「 健康 」一覧

梅雨は洗濯物が悩みの種。部屋干しした時のジメジメは…ほんとたまりませんね。 今回はくむが新調した衣類乾燥機の話題からスタート。 そして本編は、介護うつの話題です。 多くの人が避けて通れない介護問題。 介護の数だけ人間関係や環...

今日（配信日）から、日本列島の大部分が一気に梅雨入りしました。 初日から、いきなりの大雨強風！そして湿度が急上昇！ まだ身体が慣れていないので、特に湿度に敏感なお年頃の我々は影響直撃で、声に出るほどぐったり。 今回は、梅雨...

遠いと思っているのに、ふと身近にやってくる「死」。 自分はどう死ぬんだろう。その時の備えは今からするべき？ などと自分の死について考えるようになる時のきっかけは、親族や友人などの身近な人の死や、仕事や趣味やメディアを通して知る方の訃...

いよいよ非常事態宣言が行われました。 私達に出来ることは、日々自分が出来る最大限の用心をして、自衛することです。 そしてもちろん、身体だけでなく心の健康もしっかり守ってください。 だから美味しいものを食べる事も、今は大事なことです...

8月に入りさっそく盛夏らしく猛暑日で、これからしばらく続くとか。 口を開くと「気温やばい」「暑い暑い」という言葉ばっかりですが、こんな日がしばらく続くようです。 生命を大事に！ですよみなさん。 水分、エアコン、ひきこもり、どれもと...

7月に入り、梅雨まっただ中の高湿度に振り回される日々が続きます。 特に影響を受けてしまうのが洗濯もの！ 湿度のせいで汗だくになり容赦なく増える洗濯物ですが、乾燥が追いつかないのです。 とにかく少しでも外干しで湿度を飛ばすみっちー、...

今回は先週に続き、ダイエットの話題です。 フィットボクシングとトクホ（特定保健用食品）のお茶を飲み始めて1週間目の経過発表！ 世の中には様々なダイエット方法がありますが、やはり効果的なのは運動と適度な食事制限です。 でもでも、...