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にわかだっていい!健康活動 #680

エクセサイズDVDブームからもう10年。ビリー隊長の号令が懐かしいです。今回はそんな懐かしいアイテムの話題から、健康の話を中心にお送りします。
インフルエンザの流行に例年より早い花粉時期の到来、そして春は(特にアラフォー以降)身体が不具合を起こしやすい季節です。
でも冬の寒さが和らいだ今、身体も動かしやすくなりました。
だから「にわか」だっていいんですよ!
いつもより健康生活を意識して過ごしてみてはどうでしょう。

★来週のテーマは「豚バラ肉」。自炊する人は必ずお世話になる食材。
安くて手軽なものから凝ったものまで料理のバリエーションが幅広いのが魅力。
みなさんはどんな料理が好きですか?また得意ですか?
是非コメントで教えてください!!

●コアリズム
ブートキャンプと並び効果を体感出来たダイエットグッズ(みっちーの個人の感想です)。ウェストと背中とお尻に効果絶大!
維持はともかく、1週間〜1ヶ月で瞬発的に落としたい時におすすめなんです。問題は維持…

●今の時代は、ニンテンドースイッチでエクセサイズ!?

★今回コメントを紹介した皆様。ありがとうございます!★

すゐすさん

   

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