ストレスと発散と #682

今回は「ストレス」と「発散」の話題二本立てでお送りします。
冒頭（前半）は、くむさんの介護ストレスの話から。
介護は人間対人間の関わりなので、介護者（もちろん被介護者）の数だけストレスがあるかと思います。
その関係が家族でも親でもパートナーでも、どんなに仲が良くても何かしらあるもので。だからこそ、関係がこじれてると更にそのストレスもヘビーなものに…。
くむさんの抱えるヘビーなストレス話はそんな一例としてお聴きください。

そして、現在どうしても避けられないその介護ストレスを、どうにか発散していく事がくむさんの生き残る道。本編（後半）はくむさんが見つけた発散方法、そしてみっちーがくむさんにおすすめしたい発散方法にして、現在進行中のダイエットで効果半端ないNintendo Switchのゲーム「フィットボクシング」の話をどうぞ！

●Fit Boxing (フィットボクシング) -Nintendo Switch
実際に身体に反映するやりこみ型ゲームみたいなエクササイズ。
心を無にして打ち込めて、終わった後の身体と心の爽快がくせになります！！
特に日頃運動何もやってなくて危機感を持ってる方にオススメ。ぜひ一緒にやりましょう！！