健康

今回は、海の日で祝日の昼収録。 二人とも昼酒でほろ酔いなので、いつもと違う珍しい昼トーク、にはなりませんでしたが美味しいものの話題を中心にお送りします。 土用の丑の日は、近年、鰻以外にも色々美味しいスタミナがつくものを食べる傾向にありますが...

梅雨は洗濯物が悩みの種。部屋干しした時のジメジメは…ほんとたまりませんね。 今回はくむが新調した衣類乾燥機の話題からスタート。 そして本編は、介護うつの話題です。 多くの人が避けて通れない介護問題。 介護の数だけ人間関係や環境や状況が様々で...

今日（配信日）から、日本列島の大部分が一気に梅雨入りしました。 初日から、いきなりの大雨強風！そして湿度が急上昇！ まだ身体が慣れていないので、特に湿度に敏感なお年頃の我々は影響直撃で、声に出るほどぐったり。 今回は、梅雨入り、給付金、乾燥...

遠いと思っているのに、ふと身近にやってくる「死」。 自分はどう死ぬんだろう。その時の備えは今からするべき？ などと自分の死について考えるようになる時のきっかけは、親族や友人などの身近な人の死や、仕事や趣味やメディアを通して知る方の訃報だった...

いよいよ非常事態宣言が行われました。 私達に出来ることは、日々自分が出来る最大限の用心をして、自衛することです。 そしてもちろん、身体だけでなく心の健康もしっかり守ってください。 だから美味しいものを食べる事も、今は大事なことです。（少なく...

8月に入りさっそく盛夏らしく猛暑日で、これからしばらく続くとか。 口を開くと「気温やばい」「暑い暑い」という言葉ばっかりですが、こんな日がしばらく続くようです。 生命を大事に！ですよみなさん。 水分、エアコン、ひきこもり、どれもとっても大事...

7月に入り、梅雨まっただ中の高湿度に振り回される日々が続きます。 特に影響を受けてしまうのが洗濯もの！ 湿度のせいで汗だくになり容赦なく増える洗濯物ですが、乾燥が追いつかないのです。 とにかく少しでも外干しで湿度を飛ばすみっちー、そしてくむ...

今回は先週に続き、ダイエットの話題です。 フィットボクシングとトクホ（特定保健用食品）のお茶を飲み始めて1週間目の経過発表！ 世の中には様々なダイエット方法がありますが、やはり効果的なのは運動と適度な食事制限です。 でもでも、それでも何か後...

アラフォー、アラフィフの悩みといえば中性脂肪。そうぽっこりお腹です。 以前、みっちーが始めた際に特集したニンテンドースイッチの『フィットボクシング』を、くむさんが開始しました。 めざせぺたんこお腹！はたしてくむさんはシックスパックを手に入れ...