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2022年健康の秋 #864

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秋といえば「食欲の秋」エンジョイ勢で、スポーツと無縁なインドア派人生を送ってきた我々。
健康のためには、体を動かす事を避けて通れない事を自覚しました。
今回は、そんな健康についての話をしています。
今年は残暑が長引いていますが、そろそろ過ごしやすい季節になるので、運動や健康に良い事を始めるきっかけにしたいですね。

●種類多過ぎトレッキングシューズ。初心者はできればお店で買いましょう。