生活

今回は先週に続き、ダイエットの話題です。フィットボクシングとトクホ（特定保健用食品）のお茶を飲み始めて1週間目の経過発表！世の中には様々なダイエット方法がありますが、やはり効果的なのは運動と適度な食事制限です。でもでも、それでも何か後押しが...

アラフォー、アラフィフの悩みといえば中性脂肪。そうぽっこりお腹です。以前、みっちーが始めた際に特集したニンテンドースイッチの『フィットボクシング』を、くむさんが開始しました。めざせぺたんこお腹！はたしてくむさんはシックスパックを手に入れる事...

今日はフリートークでまったりさっくりお送りします。冒頭は、果実酒の話題から。この季節の梅酒作りは定番ですが、梅以外の季節の果物を使った果実酒作りも楽しいし美味しいですよ。梅酒みたいに気合いを入れるのではなく、好みの味を求めて、実験するみたい...

今回は、前回に続き「庭しごと」特集です。週末、新幹線に乗り実家の草むしりの旅に向かったみっちーの庭しごとは、予定と全く違った展開に。除草剤の威力に驚き、一番避けたかった虫との戦いがメインになりました。予想よりは全然大変ではなかったものの、て...

この時期、一戸建て住みの人が避けて通れない除草作業。そして空き家の増加が社会問題になっていますが、空き家の手入れで大事なのもこの除草。 景観だけでなく害虫などの問題にも繋がるので、ご近所の為にも必要な作業です。 マンション住まいだと、どうし...

GWも終わると後は夏まっしぐら！の前に梅雨が来ます。新緑眩しい今の季節、一雨ごとに草木がすくすく育ち、今のうちに手を打たないと、梅雨以降は手のつけようがないジャングルになって手の施しようがなくなります。なにより作業するにも暑いし虫も増えるの...

平成最後の配信となる今回のテーマは、「平成の思い出」。1989年1月8日、年号が平成に変わった時に何歳だったか何をしていたか、皆さん覚えていますか？天皇陛下の崩御により突然昭和から平成になって、戸惑いも大きかったあの頃。その時は全く気付いて...

最近、旅行に行きましたか？普段の生活から抜け出して、非日常な時間や場所に身を置いてストレスと距離を置くのには旅はいい方法ではないでしょうか。行きたい場所だから用事があるからなんて目的がなくても、仕事や家庭や恋愛など色んな事から離れて開放され...

ごく普通に介護と健康の話題を口にする、我々もそんな世代になったんだな〜としみじみしながら、前回に続いてお送りします。この一週間で、介護以上に自分を大事に！を一歩踏み出す事にしたくむさん。それは東京行き。そしてみっちーは、TVの前エクササイズ...

今回は「ストレス」と「発散」の話題二本立てでお送りします。冒頭（前半）は、くむさんの介護ストレスの話から。介護は人間対人間の関わりなので、介護者（もちろん被介護者）の数だけストレスがあるかと思います。その関係が家族でも親でもパートナーでも、...