お知らせ
■HOTCASTは配信開始から11周年を迎えました!ご愛聴ありがとうございます。(2016.12.23)
☆短時間のメンテナンス・通常の収録・配信に関するお知らせはtwitterをご覧ください。

冷え性を卒業したいんです #375

20130124
冬になると、毎年悩まされている冷え性。
年々それをより実感するようになってきました。
女性特有のものかと思っていたら、男性だって冷え性になるんですね。
今回は、そんな冷え性をテーマにお送りします。
冷え性対策も巷に色んな情報が溢れています。
昔ながらのおばあちゃんの知恵から、流行のものまで色々試していますがいまいち決定打に出会えないのです。
お風呂や生姜で急場は凌いでも、なかなか効果が持続せず。

ということで、悩める二人に皆さんのおすすめ冷え性対策を教えてください。
一緒に色々試して、この冬の冷え込みを乗り切りましょう!

イトイ式 生姜シロップの作り方

■ED SONG:田中美樹「夢色カラー

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク

コメント

  1. チョチョチビリ(チョチョでいいです〜) より:

    ミッチーさん
    、くむさん、こんばんは。
    冷え性ですが、私も去年までは、足先が冷えて、眠れないことが多かったです。
    でも、今年は鹿児島単身赴任もあって、冬場
    は風呂を入れずに近所の天然温泉(350円)に行ってます。
    これがまたよく効きます。身体が芯から温まって、なかなか冷えないです。
    大阪に住んでた頃は、それこそくむさんと同じく、風呂上がり30分もすれば、足先が冷えてきたのですが、
    こちらの温泉に入ってると、本当に冷えません。
    さすがに、近所に温泉がなければできませんが、そんな成分をお風呂に入れるとか、バブとかは効くらしいですよ。あ、あと湯たんぽも結構いいです。もちろん、足下に置きます。
    一度、試してみられては。
    ではでは。

  2. タケ より:

    ミッチーさんくむさんこんばんは、タケです。ヒートテックはランキングで着てたら汗で風邪ひきそうになったです。速乾性ある暖かいシャツや靴下がスポーツ店であったんで、寒い朝ランでも平気です。ところで血行良くするのに炭酸泉がいいらしいデスネ。お湯に炭酸入れればお手軽に出来そうですが炭酸もったいないんでやめました。

  3. gatyan より:

    いつも楽しく聞いてます。

    温泉湯豆腐、試しました。ああって感じですね。
    これなら湯葉豆腐が好きかな?豆乳に豆腐を入れて、湯豆腐にします。
    湯葉が大好きなので、手間も同じなので、あと、レンジで作ったおぼろ豆腐に担担麺のひき肉乗せるとかね~
    しかし、みっちーさん、ビールお詳しいようで、関心します。サンクトガーレンのチョコにオレンジテイストも出たとか、次回はこれを飲みに行きたいです。

    お題の冷え性って「水」「気」「血」の巡りのバランスが悪いとなるとか。
    座業の方は、たぶん、血が下にいかない、水も戻らない状態かと。
    こうなると自分で足をマッサージしたり、すごーく痛いところに瘤などできてませんか?
    あと丹田を温めると、いいとか聞きますが。おへその下位にほっかろんでも貼っておく。
    その反対側、背中にも(大動脈があるので、温めます)。
    そして、信じながら、私の足は温かいと思います。ここで冷たいよと思うんでしたらイメージで、冷たいから日向ぼっこしてるとか、春のぽかぽか陽気に足を温めてるとか温泉で足湯しているイメージします。
    その状態がすごくいいことのようにイメージすると、よくなります。
    1、マッサージ。内側を下に外側を上にだったかな?
    2、イメージ
    です。
    あとタケさんが言ってた炭酸風呂、重曹とクエン酸をいれるとなります。重曹だけでもぽかぽかしてきます。
    某バブも重曹とクエン酸で簡単に作れます(よく作ったのですが、家族に不評)。あとバスソルトも。
    これも安い岩塩でOK。雑貨屋さんの高いのは心は満足できますが、ちょっと懐にきますので、
    岩塩にエッセンシャルオイルを加えて混ぜ混ぜしてもいいし、塩加えた後に、エッセンシャルオイル入れてもいいですね。
    そして、ブラックペッパー、マジョラム、ジンジャーなどのエッセンシャルオイルをたらしてみるとか。
    冷え性はつらいので、早く良くなるといいですね。
    では。

  4. Z33 より:

    みっちーさん、くむさん、こんばんわ。

    すみません………
    冷え性とは無縁の体質(体格?)なもので、ご提供できる情報がまったくございません。

    先週の配信で気になったのは、「豆腐づくし」料理の話題。
    私も「○○づくし」は、苦手です。少しずついろんなものを食べたいですから。

    おふたりは、変わった「づくし」に出会ったことはありますか?

  5. 不春 より:

    みっちーさん・くむさんこんばんわ

    冷え性ではない不春です。
    冷え性で検索して出てきたサイトを見てみました。
    分かってはいましたが、冷え性は毛細血管まで血が行かないことが原因。
    そのサイトで自分が『楽だな』と思ったのが、お腹を温める。手足が冷えている時にお腹も冷えているとお腹を温めようとして血がお腹に集中し、末端まで血が行かなくなる。なので、腹巻をするのが良いそうです。
    まぁ一番いいのは運動ですけどね。
    参考にしたサイト
    http://www.garafaku.com/cold/

    話はそれて、この間、ヤフーニュースを見ていたら日本経済新聞の記事に『日本酒の銘柄「○○正宗」なぜ全国各地に?』と言うのを見つけました。
    興味深い記事でしたのでサイトを載せておきます。

    http://www.nikkei.com/news/print-article/?R_FLG=0&bf=0&ng=DGXNASIH17003_X10C13A1AA2P00&uah=DF140620106846